7 slaapverwekkende avondrituelen voor druktemakers

Minstens 8 uur, anders word ik gek Ik merk het direct als ik niet genoeg slaap. Eerst word ik chagrijnig, daarna geïrriteerd en vervolgens slaat de irritatie om in zelfkritiek, waardoor ik met een hoofd vol negatieve gedachten, je raad het al, de hele nacht wakker...

Hoe kies ik de juiste retraite?

Een waarschuwing vooraf Dit is een blog met heul veel linkjes. Als je een beetje op mij lijkt, dan wil je op elk linkje klikken. En alles lezen en bekijken. Wie weet maak je er nog een notitie van in je dagboek of agenda. En ga je er de hele dag over nadenken. Sowieso...

Waarom niks doen zo moeilijk is en hoe je het toch doet (niks dus)

Je hartslag gaat direct omhoog als je het grote kruis in je agenda ziet staan Het komt nooit uit. Het geeft je meer stress dan wat ook. En als je heel eerlijk bent snap je ook niet waarom het zo ontzettend belangrijk is. “Oh ja”, denk je bij jezelf, “vandaag is de dag...