Groene smoothies en chaos: helweek dag 1

Als mijn wekker om 5.00 uur gaat lig ik al zeker 10 minuten klaarwakker in bed. Met vroeg opstaan heb ik geen problemen, zeker niet als ik ’s nachts zonder onderbreking kan doorslapen. En dat kan vannacht want een bepaald persoon (ik noem verder geen naam, maar het is...

Wegen die naar een rustiger hoofd leiden – mijn top 5

Ok bij deze deel 3 van 3 delen over mediteren, accepteren en een rustiger hoofd. Even recapituleren (samenvatten, maar dit klinkt zo sjiek). Deel 1 – Mediteren is niets anders dan met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. (Het klinkt zo makkelijk, then why...

Let’s get physical, physical (zoals in het liedje maar dan anders)

Soms zit ik in een geweldige flow. Alles gaat vanzelf, ik hoef er niks voor te doen. Het kost me geen enkele moeite. Zelfs ademen gaat vanzelf (dat is meestal zo, maar toch). Ik ben vol energie en levensvreugde, voel me verbonden met alles en iedereen om me heen....