Geen haan, maar een kukelend hoofd maakte mij wakker vanochtend
Mijn ogen nog maar net open, stromen de gedachten van alle kanten binnen.
Uit ervaring weet ik dat in bed blijven liggen niet helpt, ik moet wat doen.
In mijn warme wollen sokken en badjas, sluip ik de trap af.
Het is half 7, ik wil niemand wakker maken.
De houten wenteltrap zucht bij elke beweging die ik maak.
Eenmaal beneden weet ik niet wat ik moet doen
Ik sluit mijn ogen en luister naar de herrie in mijn hoofd.
De mogelijkheden die voorbij komen overweldigen me.
Ontbijten (Maar wat dan? Havermoutpap, fruit, brood met pindakaas of hagelslag, glutenvrije crackers, chocoladepepernoten?), schrijven in mijn dagboek, hardlopen, wandelen, facebooken, administratie van 2013 afronden (deze besluit ik direct te negeren), pannenkoeken bakken, mediteren (met hoe ik me nu voel ZIJN zeker, ja doei), op de bank zitten, douchen, huilen of mijn teennagels knippen.
Alhoewel ik geen zin heb, klinkt hardlopen als de beste optie
Ik weet namelijk dat hardlopen helpt.
Niet omdat mijn therapeut dat zegt of omdat ik dat heb gelezen in een boek, maar gewoon door uit te proberen wat werkt voor mij.
Naar buiten gaan en flink bewegen is mijn medicijn voor een onrustig hoofd.
Ik realiseer me dat mijn sportkleren boven liggen.
Ophalen wil ik niet. Ik heb geen zin in een stuiterende 3 jarige om me heen.
Op de bank vind ik mijn kleren van de dag ervoor.
Een zwarte panty, een kort blauw rokje en een zeegroen shirt met lange mouwen.
Ik vraag me af hoe groot de kans is dat ik Ryan Gosling of Eric Corton tegenkom op de hei
En besluit dat deze kans, hoewel aanwezig, niet enorm groot is en dus geen reden om af te haken.
Zuchtend hijs ik mezelf in panty en rokje. Het shirt trek ik over mijn hemd heen, waar ik zojuist in wakker werd. Mijn voeten nog in de warme wollen sokken prop ik met moeite in mijn renschoenen.
In de spiegel zie ik een verwarde blik met dito kapsel. Ik geef haar een knipoog.
Onderweg naar buiten gris ik mijn ipod mee en al rennend zet ik mijn joepie-blije-liedjes-voor-als-ik-ga-hardlopen-playlist op.
Het helpt
Terwijl ik de koude mist trotseer zie ik de zon opkomen.
Ik zeg hoi terug.
Ik wijk razendsnel uit voor een enorm spinnenweb en voel me net Rocky die boksend door het park rent.
Mijn lijf wordt warm en mijn hart zingt Oh Yeah.
Ik ren over de hei in mijn panty en wollen sokken en ik voel me vrij.
Ergens op de achtergrond hoor ik het gekakel in mijn hoofd.
Ik besluit het te negeren.
Nu even niet.
Wat doe jij als je ’s ochtends wakker wordt met een druk hoofd?
Tips? Briljante ideeën? Deel ze hieronder!
jeetje wat fijn dat ik niet de enige ben met dit soort hoofdachtbaangedoe ;) (en die de administratie van 2013 nog moet afronden). en die ook heel blij en relaxed wordt van dan naar buiten, hardlopen of hardfietsen. thanks voor sharing Shaz xx
hihi nee hoor je bent zeker niet de enige ;)
En heel graag gedaan!
Dikke zoen, Shaz
Wat een geweldige column, smile van oor tot oor, dank je wel!!
Dankjewel terug!!! *bloos*
Mijn hoofd mag best wat vaker kukelen. Maar als ik behoefte heb aan een helder hoofd, dan ga ik bij de bijen kijken. Heel rustgevend, al die drukte voor de kast. Misschien omdat zij wél precies weten wat ze moeten doen.
Bijen zijn echte zenmeesters :)
Tsja dat je gewoon 1 taak hebt in je leven en dat dan gaat doen, hoe relaxed zou dat zijn?
Alhoewel ook een beetje saai lijkt me ;)
Maar een bij heeft heel veel taken in haar leven. En daarvan doet ze er steeds maar eentje tegelijk. Inderdaad, hartstikke zen.
Ah ok dus de bij wist al dat multitasken eigenlijk niet bestaat :) Slimmerds.
Bij een te vol hoofd heb ik echt behoefte aan aarden, dat doe jij heel mooi met hardlopen. Aangezien ik dat met m’n lichamelijke klachten niet kan zoek ik andere opties, wat mij helpt is tuinieren. Letterlijk met handen en voeten de aarde in. Ook chi-gong oefeningen, schilderen, even helemaal losgaan op lekkere muziek (even veel te hard, gordijnen dicht zodat niemand je ziet en gewoon even helemaal los gaan qua dansen…heerlijk!) Als ik wil schilderen is het eerst gewoon even het gooi en smijtwerk en daarna ben ik het kwijt en kan op wat elegantere manier verder ;-)
Jaaa tuinieren staat ook hoog op mijn lijstje bij een vol hoofd :-)
En dansen, ja dat ook! (Waar dans jij het liefst op?)
LIEFS!
dansen doe ik werkelijk op alles! Van Within Temptation tot de muziek die m’n zoontje aan heeft staan (vaak van die dance muziek of popmuziek). Het maakt eigenlijk niet uit, als het maar uit het hart komt. Het is zo heerlijk aardend!
en jij?
xx
Hoi Shaz, wat een geweldige omschrijving van mijn dagelijks terugkerend ochtendritueel. Na 5 uurtjes slaap wekt mijn hoofd mijn lichaam op dezelfde manier als mijn nichtje en neefje komen logeren en bij elkaar op de kamer willen slapen, staan ze beiden ’s morgens veel te vroeg bij mij aan bed. Jammer dat is mezelf niet kan opdelen dat het hoofd in de logeerkamer gaat slapen en de rest in mijn eigen lekkere bedje.Voor mij helpt inderdaad ook het hardlopen of een stevige wandeling de opkomende zon goedemorgen wensend.
Ja hoe ideaal zou dat zijn, jezelf opdelen!!! (alhoewel ik hou mezelf zo al bijna niet bij, laat staan als er meerdere van mij zijn ;-) )
Fijne dag! xx
At the center of ceilings too special molding is used which acts as a focal point to hang fixtures or chandeliers.
A lot of people also add wood moldings to bookcases and other
fixtures since they can be easily painted, nailed or polished.
Although it is a less costly alternative to other materials in use,
most professionals do not recommend its use. On the down side,
hardwood moldings can be quite expensive.