Yin Yoga XL

 

Yin yoga is een verstillende vorm van yoga waarbij de houdingen vooral gericht zijn op het versterken en versoepelen van gewrichten en bindweefsel en het activeren van de levensenergie (chi) in ons lichaam.

Dit doen we door langere tijd in een houding te blijven en bewust aanwezig te zijn bij de gebieden die op dat moment worden gestimuleerd.

Tijdens de Yin XL les nemen we nog meer de tijd om naar binnen te keren en te zakken in de stilte en ons lijf.

We starten met een meditatie en eindigen de les met een wat langere eindontspanning. Daarna is er ruimte om nog even te blijven voor een kopje thee en het uitwisselen van ervaringen.

Je bent welkom, ook als je geen ervaring hebt met (yin) yoga!

Is dit iets voor mij?

 

  • Heb je behoefte aan ontspanning en loslaten?
  • Wil je je na een drukke werkweek opnieuw verbinden met jezelf?
  • Echt even de tijd nemen voor wat er in jou leeft?
  • Ga je weleens naar een yin yoga les, maar wil je iets meer verdieping?
  • Of heb je geen enkele ervaring en ben je nieuwsgierig?

Dan ben je van harte welkom!

Praktische informatie

Data:
vrijdagavond 27 november
zondagavond 27 december

Tijd: 19.30 tot 22.00 uur

Locatie: Mindfulness in Motion in Arnhem
Prijs: 25 euro incl. kruidenthee en wat lekkers.

Aanmelden doe je door een ticket te kopen –>

Heb je nog vragen? Mail me gerust, ik beantwoord je vragen graag!