Yin Yoga XL 27 december

25.00

Yin Yoga XL

Zondag 27 december van 19.30 tot 21.45 uur

Locatie: Mindfulness in Motion in Arnhem
Prijs: incl. kruidenthee en wat lekkers.

Op voorraad

Beschrijving

Yin Yoga XL

Yin yoga is een verstillende vorm van yoga waarbij de houdingen vooral gericht zijn op het versterken en versoepelen van gewrichten en bindweefsel en het activeren van de levensenergie (chi) in ons lichaam.

Dit doen we door langere tijd in een houding te blijven en bewust aanwezig te zijn bij de gebieden die op dat moment worden gestimuleerd.

Tijdens de Yin XL les nemen we nog meer de tijd om naar binnen te keren en te zakken in de stilte en ons lijf.

We starten met een meditatie en eindigen de les met een wat langere eindontspanning. Daarna is er ruimte om nog even te blijven voor een kopje thee en het uitwisselen van ervaringen.

Je bent welkom, ook als je geen ervaring hebt met (yin) yoga!