Het is maandagavond, alweer ruim een week geleden dat mijn helweek begon.
Ik merk dat ik nog flink aan het bijkomen ben en het eigenlijk te vroeg is om te kunnen zeggen wat ik geleerd heb en echt anders ga doen. Dat moet ik aankomende tijd gaan ervaren. Bovendien ga ik morgenavond nog evalueren met Gossen en Eva, mijn helweekmatties.
Een paar dingen zijn me wel zo duidelijk bijgebleven dat ik die alvast met je wil delen.
De rest komt over een tijdje, als ik alles heb laten bezinken, het staat in mijn agenda als taak (ja echt!)
Echte eyeopeners
Comfortzone
Die comfortzone, tsja, dat wist ik, net als de hele wereld, natuurlijk wel. Wie kent die uitdrukking nou niet? “Magic happens outside your comfortzone”
Iets toch doen, terwijl je het een beetje eng vindt, dat kan ik echt iedereen aanraden. Ik heb echt intens genoten van de kickboxles (en iets minder van de spierpijn de dag erna) en de lezing, waar ik eigenlijk niet naar toe durfde. Wat ben ik blij dat ik toen uit de comfortzone ben gestapt (bovendien is het maar heel even ongemakkelijk, de “magic” volgt vrijwel direct :) )
Winston Churchill
“Plans are nothing, Planning is everything”
Oh zo waar! Meer dan ooit realiseerde ik me deze week hoe ik mezelf voornamelijk laat leiden door plannen. Die vervolgens plannen blijven, tot in de eeuwigheid. Maar zodra je een plan opdeelt in kleine behapbare stukjes en inplant in je agenda verandert het, dan wordt het steeds echter tot het op een gegeven moment gewoon in de wereld staat (en dat is geweldig en echt een boost voor je energie en zelfvertrouwen)
Geen slaap
Aangezien ik regelmatig onderbroken nachten heb (door mijn zoontje en soms ook door mijn stuiterende hoofd) is slaap heilig voor mij. Zodra ik te weinig slaap krijg word ik wiebelig en vind ik het lastig om goed voor mezelf te zorgen.
Ik weet dus dat het belangrijk is om voldoende te slapen, dat wil zeggen, op tijd naar bed te gaan wanneer nodig en af en toe een dag niks te doen.
Het vroege opstaan tijdens de helweek vond ik niet zo’n probleem, maar die nacht doorhalen vond ik echt vreselijk! De nacht zelf was heel gezellig, maar de dag erna was ik niks waard. Ik was zo ontzettend moe dat ik vrijwel de hele dag als een zombie voor me uit heb zitten staren. Ik baalde ook enorm van mezelf en kon niet uit de negatieve flow komen. Gelukkig was ik zaterdag weer op de been, maar ik realiseerde me wel dat zo’n nacht nog veel meer impact op me had dan ik had verwacht.
Lifechanging?
Nee dat geloof ik niet, ik ben de laatste jaren al zoveel in mijn leven anders gaan doen dat er wel iets meer moet gebeuren voor enorm heftige veranderingen.
Ik kan me echter wel voorstellen dat het voor mensen lifechanging kan zijn. Je gaat met een vergrootglas naar je gewoontes en gedrag kijken en als je dat nooit eerder hebt gedaan kun je ontzettend veel over jezelf leren.
Al met al vond ik het een hele bijzondere week waarin ik zeker nieuwe inzichten heb opgedaan en bovenal ontzettend veel heb gelachen met mn helweekmaatjes. Zonder hen en zonder de steun van mijn vriend (die de hele week voor ons zoontje heeft gezorgd!) had ik het niet kunnen doen (dikke zoenen!!!)
Over een paar weken kom ik nog een keer terug op afgelopen week en vertel ik in hoeverre ik dingen anders ben gaan doen in mijn leven. En of mijn planning, die ik deze week heb gemaakt, werkt :-)
Wil je op de hoogte blijven van de Wereld van Shaz?
Schrijf je hieronder in voor updates.
[mc4wp_form id=”656″]
En zou je ook een keer een helweek willen doen?
Ik mag een boek weggeven van de uitgever aan één van mijn lezers!
Wil je kans maken? Laat dan hieronder een reactie achter en vertel me waarom jij een helweek wil gaan doen. Vrijdag laat ik weten wie er gewonnen heeft.
x Shaz
ps. Bedankt voor alle lieve reacties en support afgelopen week!!
Ik wil heeeeel graag het boek winnen! Ik ben er door jouw verslag heel erg nieuwsgierig naar geworden, ik zou ook graag eens out of my comfortzone komen maar heb duidelijk een duwtje in de rug nodig. Misschien dat het winnen van het boek kan helpen? ;-)
Ik heb zo genoten van je blogs!!!
Zou het zo graag ook eens beleven. Hoe eng het me tegelijkertijd ook lijkt….
Ik maak graag kans oo het boek, en wanneer ik het win hoop ik dat er wat gekken om mij heen zijn die met me mee doen.
Ik heb zo genoten van je blogs!!!
Zou het zo graag ook eens beleven. Hoe eng het me tegelijkertijd ook lijkt….
Ik maak graag kans oo het boek, en wanneer ik het win hoop ik dat er wat gekken om mij heen zijn die met me mee doen.
De helweek lijkt me vreselijk..ik kan ook niet tegen te weinig slaap dan word ik echt chagrijnig. Een nacht doorhalen en een uur per dag sporten?? Het lijkt me echt helemaal niks en daarom wil ik graag het boek winnen om te kijken of Erik met zijn verhaal mij kan overhalen om ook een helweek te gaan doen :-) Grote uitdaging hoor Erik haha
Haha…nu wil ik het dubbel graag.
Sorry ik kreeg eerst een foutmelding maar het is blijkbaar toch geplaatst
Ik heb je gevolgd de afgelopen week Shaz, en heb erg veel respect voor je! Zelf ben ik veel bezig met het ontdekken van wie ik ben en wat ik nou echt wil. Stap voor stap ga ik langzaam de goeie richting in en verlaat ik steeds wat meer mijn comfortzone. Zo ga ik in december meedoen aan De Verstilling… waar ik erg veel zin in heb! Zo’n helweek lijkt me te gek om met een klein groepje te gaan doen; een persoonlijke overwinning en kennismaking met je eigen grenzen. Graag ja!
Hey Sharon,
Wow! You did it!
Stepping out of my comfortzone is het thema van dit jaar en daarmee zou ik graag een helweek doen om het jaar mee af te sluiten. Mijn challenges dit jaar tot nu toe waren/zijn:
iedere dag koud douchen, geen nieuwe kleding (en aanverwante artikelen) kopen, een vastendag in de week om te leren omgaan met het “honger”gevoel …. I am up for the next challenge! I think I totally deserve this book :)
Liefs,
Blanca
Sharon,
Ik heb weer genoten van alles wat je met ons deelt….geweldig! Je verhalen en inzichten zijn een inspiratie voor mij en hierna deel ik deze natuurlijk ook met mijn vriendinnen….net als jij heb ik nog nooit van Erik gehoord….maar mocht die tijd hiervoor rijp zijn voor mij…..kom dan maar op!!!
HarteGroet,
Regina
Wát een tof verhaal en wat gaaf om je afgelopen week te mogen volgen! Ben heel benieuwd welke lessen je de komende tijd nog gaat leren n.a.v. deze week, en hoor ze graag! & natuurlijk zou ik ook érg graag het boek lezen! :)
Liefs!
Als”nuchtere”Fries ben ik erg benieuwt naar het boek om dan ook een helweek te gaan doen.benieuwd wat de impact bij mij is!!!! Groetnis Jinny
Jinny! Je hebt gewonnen (zie onder) :-)
Dus mail je nog even je adres door?
Liefs Sharon
Je blog heeft mijn ogen geopend dat ik eindelijk iets voor mezelf moet doen ipv voor anderen die mijn energie niet waard zijn. Daarom waag ik een kans op dit boek
Tot nu toe ben je voor mij helemaal onbekend en ik ben nu wel heel benieuwd naar Helweek!
Ik heb helaas geen mooi verhaal van dagen volgen etc. Ik kom toevallig op de site terecht en wordt direcy getriggerd. Ik sta op dit moment op een punt in mn leven waarin ik alles overboord heb gegooid om op een nieuwe plek, alleen mijn droom na te jagen. En voel soms de paniek opkomen omdat ik dan even niet meer weet of ik het goed doe en of ik dit wel kan. Zoals ik het lees is een helweek iets voor mij om mezelf weer even de vertrouwde boost aan mezelf te geven. Daarom zou ik heel graag het boek willen hebben.
Kijken waar mijn grenzen liggen, hoever kan ik gaan en zelfs nog verder dan dat!
Ik wil het meemaken en zelf gaan ervaren! Ben zeer benieuwd.
Wow!! Dank voor jullie reacties, echt SUPER leuk om te lezen :-)
Melle, mijn zoontje, heeft zojuist de winnaar bekend gemaakt (we hebben samen lootjes gemaakt en hij mocht er één trekken ;-) ) ennnnnn de winnaar isssss:
Jinny!
(zie foto’s op facebook)
Jinny, gefeliciteerd!
Ik ben heel benieuwd wat je van het boek vind en natuurlijk hoe je helweek ervaringen zullen zijn :-)
Mail je even je adres naar mij?
Liefs Shaz