‘Open’ Met dat woord doorbrak ik de stilte gistermiddag na 4 dagen Verstilling. Daarna werd er gelachen, gehuild, chocoladetaart gegeten (uiteraard) en afscheid genomen. Het was goed. Toen iedereen...

“Ah dit zou ik elke maand moeten doen!”, mailde een deelneemster aan De Verademing me na afloop. “maar ja, dat gaat me natuurlijk nooit lukken”, schreef ze erachter aan. Ik hoorde haar zucht door...

Soms vraag ik me af of het wel iets voor mij is, dat hele ondernemen. Ik ben compleet chaotisch, totaal niet commercieel ingesteld én ik gebruik geen social media voor mijn bedrijf. (oh ja en ik...

Minstens 8 uur, anders word ik gek Ik merk het direct als ik niet genoeg slaap. Eerst word ik chagrijnig, daarna geïrriteerd en vervolgens slaat de irritatie om in zelfkritiek, waardoor ik met een...

Altijd fijn om ervaringen van deelnemers terug te lezen. Hieronder lees je hoe Mirjam De Verademing heeft ervaren.   Stil zijn, dat ging ik doen, 24 uur lang. Dat ik hier naartoe zou gaan was...

“Pap, volgens mij moet je even hier komen.” We zitten in de tuin en horen onze driejarige zoon door de babyfoon. (Ja, zo beleefd ís 'ie). “Zeker weer een knuffel uit bed gevallen” zucht mijn vriend,...

Mijn bijna 4 jarige zoon doet een kettingzaag na. Hij heeft “net-alsof” oordoppen op. Hij wel. Mijn vriend drinkt ondertussen koffie met de buurman. En ik doe een poging om te werken. Thuis, aan de...

“Is het wel haalbaar voor drukke mensen als ik?” Die vraag krijg ik geregeld.“Als in druk hoofd”, wordt er dan vaak achter aan gezegd.Maar dat had ik al begrepen. Dat het fijn is om een paar dagen...

Een waarschuwing vooraf Dit is een blog met heul veel linkjes.Als je een beetje op mij lijkt, dan wil je op elk linkje klikken.En alles lezen en bekijken.Wie weet maak je er nog een notitie van in...

Je hartslag gaat direct omhoog als je het grote kruis in je agenda ziet staan Het komt nooit uit. Het geeft je meer stress dan wat ook. En als je heel eerlijk bent snap je ook niet waarom het zo...

Niet heel veel. Dat is wat er is overgebleven van de helweek die ik in november deed. Het was gewoon leuk. Niet lifechanging ofzo. Zucht. Elke keer als ik een challenge voorbij zie komen denk ik:...

De donderdag van de helweek staat in het teken van je comfortzone...en daar dan vooral niet in gaan zitten. Ik heb een behoorlijk druk programma voor de boeg, dat komt wel goed, maar die nacht...

Slaap! De eerste ochtend dat ik opstaan echt lastig vind. Afgelopen nacht nauwelijks geslapen. Te hyper van ideeën en dingen die ik nog wil doen. Bovendien is het koud, ik had geen zin (en puf) om...

Anders Was dag 1 van de helweek confronterend, behoorlijk pittig en nou ja…complete chaos, vandaag is het anders. Heel anders. Als ik om 4 uur wakker word spreek ik mezelf streng toe: “Nee Sharon je...

Als mijn wekker om 5.00 uur gaat lig ik al zeker 10 minuten klaarwakker in bed. Met vroeg opstaan heb ik geen problemen, zeker niet als ik ’s nachts zonder onderbreking kan doorslapen. En dat kan...

“Waar ik me mateloos aan erger zijn mensen die denken dat ze heel wat zijn en alles kunnen maken. Je auto midden op de rotonde stilzetten omdat je even wilt pinnen. Op een stoffenmarkt drie kramen...

Van deelnemers aan de Verstilling of Verademing krijg ik vaak de vraag: Ja leuk zo'n retraite maar wat nu? Oftewel hoe neem ik de rust en stilte die ik nu ervaar mee naar mijn dagelijkse leven? Stil...

Er zit schimmel op het dekbedovertrek Het vaatdoekje dat naar natte hond* ruikt is de boosdoener. De volle wasmand staat al weken in de badkamer te wachten. In de slaapkamer staan er nog drie. Als...

Ik was flink de weg kwijt In de wereld van het wijde web. Bij elke website die ik tegenkom word ik meegezogen in e-boeken, webinars, online cursussen, schrijf je in voor mijn *gratis* nieuwsbrief...

1. Je vrienden voortdurend advies geven terwijl je geen idee hebt wat je met jezelf aan moet. 2. Facebooken op vakantie. 3. Geen nieuwe wc-rol ophangen als dat nodig is. 4. “Ja, uhu…ja” zeggen en...

Geen haan, maar een kukelend hoofd maakte mij wakker vanochtend Mijn ogen nog maar net open, stromen de gedachten van alle kanten binnen. Uit ervaring weet ik dat in bed blijven liggen niet helpt,...

Vaak genoeg vraag ik me af waarom ik besta, waarom mensen dood gaan en waarom iedereen toch zo nodig naar voetballende mannen moet kijken. Ik heb geen idee. Wat ik wel weet is waarom ik doe wat ik...

‘Ik vind het soms zo ingewikkeld, die gedachten van mij.’ Samen met een deelneemster aan de privé-retraite loop ik op de hei. Ze is 48 uur stil geweest en deelt haar ervaringen met mij. 'Het is soms...

Afgelopen week kreeg ik van 3 kanten een opmerking/vraag/dringendverzoek over de nogal STILLE Wereld van Shaz. Yep, mijn laatste update en blog stuurde ik 10.000 jaar geleden, so we have some...

Ik heb al ruim 2 weken geen blog geschreven en dat geeft me, zacht uitgedrukt, een naar gevoel. Natuurlijk heb ik er goede redenen voor. Althans dat vind ik zelf. En tegelijkertijd vind ik het...