Een dag in stilte voor jezelf

Na een dag in stilte staat alles weer op scherp.

Je voelt, ziet, ruikt en proeft helder.

Alsof je van binnen op de reset knop hebt gedrukt.

Je gedachten zijn minder fel en veroordelend.

Je kunt de stilte horen.

Je wordt zachter voor jezelf. 

Je komt weer in contact met je intuïtie.

In een wereld waarin je constant afgeleid wordt, is het essentieel om tijd te maken om naar binnen te keren en te voelen wat er in jou leeft.

Verzachten

 

Tijdens de Verademing is er alle tijd voor jou. Je hoeft met niemand rekening te houden, je hoeft voor niemand te zorgen en niet bereikbaar te zijn voor de buitenwereld. Deze dag is voor jou.

Ik help je door middel van eenvoudige yoga, meditatie en ademhalings-oefeningen je (herrie)hoofd te kalmeren waardoor je makkelijker in contact kunt komen met wat er in jou leeft. Door de aandacht voor jezelf kun je verzachten en word je milder voor jezelf.

Verstillen

 

Het grootste deel van de dag praten we niet met elkaar en zijn we samen stil. Je gaat merken dat er een ander soort contact ontstaat, je hoeft niks met de ander maar je voelt je toch verbonden.

Door de stilte buiten je en de uitnodiging om naar binnen te keren op verschillende momenten gedurende de dag, ga je de stilte horen en ervaren in jezelf. Dan ontstaat er ruimte voor helderheid, inzichten en inspiratie. Misschien krijg je wel antwoord op een vraag waar je al langere tijd mee zit.

 

 

Verbinden

 

In de stilte verbind je je met je lijf, je zintuigen en de natuur. De natuur heeft een helende en verbindende werking op verschillende niveau’s in je systeem; fysiek, mentaal en energetisch.

Je verbind je opnieuw met jouw (altijd al aanwezige) intuitie. Aan het einde van de dag ga je opgeladen naar huis met praktische tips & trics die je in je dagelijkse leven kunt inzetten om de stilte in jezelf te ervaren en te voeden. Zie deze dag als een liefdevolle reminder voor jezelf.

En wie ben ik?

Mijn naam is Sharon, ik ben 42 jaar en woon samen met mijn lief Laurens en onze zoon Melle in een oud klooster in Arnhem.

Ik hou van de stilte en ik geloof in een wereld waarin je stil mag zijn, het niet allemaal hoeft te weten en mag voelen wat er gevoeld wil worden. I practice what I preach, elke dag opnieuw (met vallen en opstaan, want ik ben ook maar een mens :) )

Met heel veel liefde en aandacht begeleidde ik al ruim 50 verschillende retraites en stiltedagen in de afgelopen 10 jaar. 

Hier lees je meer over mij.

Hier lees je ervaringen van anderen over mij.

Programma

Na een warm welkom en een korte introductie gaan we samen de stilte in. We beginnen de dag met een heerlijke eenvoudige yoga sessie en een begeleide meditatie, waardoor je langzaam zakt in je lijf en in de stilte.

Na de lunch nemen we een (spreekwoordelijke) duik in het prachtige bos van de Midgaard en nodig ik je uit om je te verbinden met de natuur in en om je heen. 

Tussendoor is er veel ruimte voor meditatie, heerlijk niksen, uit het raam staren, tekenen en journaling.

We sluiten de dag in stilte af met een meditatie, om vervolgens met thee en iets lekkers nog wat ervaringen uit te wisselen en gedag te zeggen. Om 17.00 uur ga je ontspannen en opgeladen naar huis, met een stukje herontdekte stilte in jezelf. 

 

 

Praktisch

Datum en tijd: Zondag 27 maart of zondag 1 mei van 10.00 tot 17.00 uur (je bent vanaf 9.45 uur welkom)

Locatie: De Midgaard, een vrijplaats voor natuurbeleving in het bos in het Achterhoekse Almen (nabij Zutphen).

Prijs: 98,00 euro incl btw, koffie, thee, soep en wat lekkers (je neemt zelf een broodje voor bij de soep mee)

Voor wie?

Voor iedereen die op zoek is naar rust, stilte en meer verbinding met zijn of haar intuïtie. Je hebt geen yoga of meditatie ervaring nodig.

Ik ben aangesloten bij keuzevrijbijmij, dat betekent dat iedereen welkom is en je geen coronapas hoeft te laten zien voor deelname. Er is in de zaal genoeg ruimte om afstand te houden en uiteraard vraag ik je bij klachten die lijken op het coronavirus thuis te blijven.

Mocht je nog vragen hebben, neem gerust contact met me op.

 

Als je mee wilt doen, kun je je hieronder aanmelden.

Aanmelden stiltdag

Welke dag doe je mee?

9 + 11 =