Hoe creëer je stilte als je mega druk bent?

“You should meditate for 20 minutes every day Unless you are too busy; Then you should meditate for an hour”   Een paar weken terug kreeg ik van Marieke de vraag hoe je stilte creëert als je heel druk of onrustig bent. “Ik heb het meeste behoefte aan stilte op...

Lees meer

Ik ben een internetjunkie

Ik heb een heel overzichtelijk leven. Na zes uur ’s avonds leg ik mijn smartphone tot de volgende ochtend weg. Ik werk of mail niet in de avond of in het weekend. We hebben een vaste lijn, dus als er iets aan de hand is, zijn we te bellen. Ik gebruik internet niet als...

Lees meer

De short cut naar een rustig hoofd

Toen ik 24 jaar was ervoer ik voor het eerst wat stilte met mij kon doen. Ik deed mee aan een 10 daagse stilteretraite want ik wilde leren mediteren en dit leek me de makkelijkste manier (ha!). Het leek me vooral dé short cut naar een rustig hoofd. En daar verlangde...

Lees meer

Wil je vrij zijn, zeg dan nooit

Ik zei het eerder al: zeg nooit nooit, alles verandert altijd. Dat woordje alleen al kan zoveel vastzetten, blokkeren. Het geeft geen energie, houdt vast en stroomt niet. Door het woord nooit los te laten maak je instant ruimte voor .... ja eigenlijk alles. Je geeft...

Lees meer

Wat helpt als je een saai leven hebt (net als ik)

Ik heb dus best een saai leven. Ok, ik verhuis één keer in de zoveel tijd naar een onbekende plek waar ik niemand ken, maar echt verder dan dat gaan mijn avontuurlijke leven niet. Ik eet elke ochtend havermoutpap, ik ga elke zaterdagochtend naar de markt, ik heb een...

Lees meer

Het mag op jouw manier

*NIEUW* Luister (!) naar mijn blog :) Luistertijd 5 minuten.   Al zo lang ik me kan herinneren vind ik werk iets raars. Je moet werken om geld te “verdienen” en na het werken ben je “vrij”. Als je voor een baas werkt (heb ik ook altijd een hele rare uitdrukking...

Lees meer

Wil jij ook Stiltemaker worden?

In december 2011, tussen kerst en oud & nieuw organiseerde ik mijn allereerste 4 daagse stilteretraite. Ik was 10 maanden daarvoor verhuisd van Utrecht naar de Hobbitstee, een kleine leefgemeenschap in Drenthe. Ik had geen vast werk, mijn familie en vrienden...

Lees meer

Ik weiger mee te gaan in de hysterie

Ik weiger het om mee te gaan in de hysterie van het wereldnieuws vandaag. Ik kijk geen tv, ik luister niet naar de radio en lees geen kranten, met uitzondering van de Correspondent, die als enige van alle media die ik ken ook weigert mee te gaan in de hysterie. Ik...

Lees meer

Hoe luister je naar je innerlijke stem?

Vorige week vertelde ik over mijn “big move” naar Arnhem en wat daar aan vooraf ging. Ik vertelde over mijn innerlijke stem die: “GA” zei en dat ik daar, ondanks grote angst, naar luisterde. (Lees hier deel 1 en deel 2). Soms lijkt een keuze van buitenaf gewoonweg...

Lees meer