Blog

Offline als luxe?

Deze Tegenlicht documentaire keek ik afgelopen week. "Altijd en overal online. Dat klinkt mooi, maar heeft een keerzijde. Verlies van privacy, gebrek aan concentratie, minder oogcontact en zelfs fysieke klachten door allergie voor digitale signalen. Naarmate de...

Dude! 95 dingen die je kunt doen zonder beeldscherm

“Wat doe je dan??” vragen mensen verschrikt als ik zeg dat ik al jaren geen tv heb, geen enkele serie (en nauwelijks films) kijk, niet game en geen nauwelijks social media gebruik. “Dude!” denk ik dan. Voordat we met z’n allen achter een scherm gingen zitten,...

Hoe open jij jezelf voor het nieuwe jaar?

‘Open’ Met dat woord doorbrak ik de stilte gistermiddag na 4 dagen Verstilling. Daarna werd er gelachen, gehuild, chocoladetaart gegeten (uiteraard) en afscheid genomen. Het was goed. Toen iedereen weg was danste ik my heart out. Vanochtend verbrandde ik mijn dagboek....

Hoe je je eigen stiltedag organiseert (en overleeft)

“Ah dit zou ik elke maand moeten doen!”, mailde een deelneemster aan De Verademing me na afloop. “maar ja, dat gaat me natuurlijk nooit lukken”, schreef ze erachter aan. Ik hoorde haar zucht door mijn laptop heen. Want hoe moet je in godsnaam in je...

Gedoemd om te mislukken?

Soms vraag ik me af of het wel iets voor mij is, dat hele ondernemen. Ik ben compleet chaotisch, totaal niet commercieel ingesteld én ik gebruik geen social media voor mijn bedrijf. (oh ja en ik vergeet regelmatig een update naar mijn lieve lezers te sturen). Gedoemd...

7 slaapverwekkende avondrituelen voor druktemakers

Minstens 8 uur, anders word ik gek Ik merk het direct als ik niet genoeg slaap. Eerst word ik chagrijnig, daarna geïrriteerd en vervolgens slaat de irritatie om in zelfkritiek, waardoor ik met een hoofd vol negatieve gedachten, je raad het al, de hele nacht wakker...

En toen was ik stil *gastblog*

Altijd fijn om ervaringen van deelnemers terug te lezen. Hieronder lees je hoe Mirjam De Verademing heeft ervaren.   Stil zijn, dat ging ik doen, 24 uur lang. Dat ik hier naartoe zou gaan was al duidelijk toen ik de naam van de woongroep zag staan, de Hobbitstee....

Hoe kies ik de juiste retraite?

Een waarschuwing vooraf Dit is een blog met heul veel linkjes. Als je een beetje op mij lijkt, dan wil je op elk linkje klikken. En alles lezen en bekijken. Wie weet maak je er nog een notitie van in je dagboek of agenda. En ga je er de hele dag over nadenken. Sowieso...

Waarom niks doen zo moeilijk is en hoe je het toch doet (niks dus)

Je hartslag gaat direct omhoog als je het grote kruis in je agenda ziet staan Het komt nooit uit. Het geeft je meer stress dan wat ook. En als je heel eerlijk bent snap je ook niet waarom het zo ontzettend belangrijk is. “Oh ja”, denk je bij jezelf, “vandaag is de dag...

Nee ik wens je geen gelukkig nieuwjaar (en fuck de challenge)

Niet heel veel. Dat is wat er is overgebleven van de helweek die ik in november deed. Het was gewoon leuk. Niet lifechanging ofzo. Zucht. Elke keer als ik een challenge voorbij zie komen denk ik: “Zou dit het zijn: De Oplossing Van Al Mijn Problemen?” Vol hoop en...

En nu? Helweek the day after *en win een helweekboek*

Het is maandagavond, alweer ruim een week geleden dat mijn helweek begon. Ik merk dat ik nog flink aan het bijkomen ben en het eigenlijk te vroeg is om te kunnen zeggen wat ik geleerd heb en echt anders ga doen. Dat moet ik aankomende tijd gaan ervaren. Bovendien ga...

Mijn innerlijke dialoog: Helweek dag 5 en 6

Zo verschillend als bovenstaande foto's zijn, zo verschillend was afgelopen 2 dagen mijn innerlijke dialoog. Zoooooo moe Vrijdag (de dag na de doorhaalnacht) ging het ongeveer zo: "Ik ben zo moe, ik ben zo moe, ik ben zo moe, oh ik voel me echt verschrikkelijk, mijn...

Kickboxen, comfortzone en nacht doorhalen: Dag 4 van de Helweek

De donderdag van de helweek staat in het teken van je comfortzone...en daar dan vooral niet in gaan zitten. Ik heb een behoorlijk druk programma voor de boeg, dat komt wel goed, maar die nacht doorhalen, dat is echt flink uit de C-zone. 's Ochtends heb ik weer een...

Doelen, plannen en geen slaap: Helweek dag 3

Slaap! De eerste ochtend dat ik opstaan echt lastig vind. Afgelopen nacht nauwelijks geslapen. Te hyper van ideeën en dingen die ik nog wil doen. Bovendien is het koud, ik had geen zin (en puf) om de houtkachel aan te doen. Ik rol mezelf op onder mijn dekbed en...

Eh welke wereld? Over modus en focus: Helweek dag 2

Anders Was dag 1 van de helweek confronterend, behoorlijk pittig en nou ja…complete chaos, vandaag is het anders. Heel anders. Als ik om 4 uur wakker word spreek ik mezelf streng toe: “Nee Sharon je moet nog een uur slapen, huppakee ogen dicht”. Meestal als dit...