*VOL* De Verademing – *Special edition* 48 uur in stilte *VOL*

Natuurlijk zorg je goed voor jezelf

En kom je op tijd voor al je afspraken

Sla je nooit een maaltijd over

Reageer je direct op een whatsappje

Zie je je vrienden regelmatig

Probeer je niks te missen op Facebook

Ga je naar je yogales zonder haast (al moet je wel een beetje doorfietsen)

Adem je rustig in en uit voor een spannende vergadering

Maar wat je echt wil is even niks moeten

Gewoon op de bank zitten

Naar buiten staren

Zonder constant gebleep van je telefoon

Zonder een in je nek hijgende to-do-lijst

Zonder een “leuk” gesprek te moeten aangaan met degene die naast je zit

Ik ken het

Zelf heb ik jarenlang achter mijn to-do lijst aangerend.

Wilde ik constant alles uit het leven halen en vergat dat ik daardoor juist alles uit het LEVEN haalde (ja die is diep).

Tot ik besloot:

Leven dat is wat ik wil

Jij toch ook?

De Verademing is juist dat

Even niks moeten, maar gewoon zijn.

En het mooie is, juist door niks te doen kunnen dingen weer gaan stromen…

“Voor creativiteit zijn stilte en niets doen onmisbaar”

Wat krijg je als je meedoet aan De Verademing?

* Ontspannen in een natuurlijke omgeving

De Verademing vindt plaats op een prachtige plek in de natuur, waar je vrij kunt wandelen, naar vogels kunt kijken en kunt genieten van een heerlijk kampvuur (of houtkachel bij regen).

* Biologisch, plantaardige maaltijden, vers en zoveel mogelijk lokaal.

Ik weet hoe lastig het is om elke dag weer een gezonde maaltijd op tafel te zetten, maar daar hoef jij tijdens De Verademing niet over na te denken (graag gedaan :) )

* Wandelen in de omgeving

Wandelen is het beste medicijn zei Hippocrates ooit al. Hij kan het weten én ik ben het met hem eens. Bovendien helpt de natuur je bij een overvol hoofd en kun je makkelijker loslaten in een natuurlijke omgeving.

* Eenvoudig, optioneel programma

Je mag de hele dag niksen, uit het raam staren en doelloos (!) voor je uitkijken, dat is al een Verademing op zich. Er zijn wel een aantal programma-onderdelen zoals een schrijfopdracht, een aantal meditaties, wandelen op de hei en meer, maar alles is optioneel.

* 100% offline

Wanneer ben jij voor het laatst een dag (of langer!) offline geweest? Eh juist…

Lees hier waarom een dag offline zo af en toe nodig is.

* Prikkelvrij: geen (social) media, telefoon, boeken

Hoe minder prikkels van buitenaf, hoe meer rust in je kop en dat zorgt er weer voor dat je beter kunt ontspannen.

En ontspannen door het leven gaan, dat is uiteindelijk wat we allemaal willen (en de oplossing voor vrede op aarde, maar dat terzijde).

De Verademing heeft mij gebracht dat ik nu nog steeds regelmatig mijn ipad weg leg met de gedachten; die schermen de hele tijd! Zoek nou gewoon even geen afleiding en wees. Gewoon met de poes op de bank. Zitten. En dan graai ik binnen 5 minuten weer naar dat ding omdat ik ineens inspiratie heb over iets wat ik MOET opzoeken. Een mooie confrontatie dus :)

Malou ter Horst

Het groene kabinet

Ik heb heel erg genoten van de verademing; de tijd voor mezelf, het niets moeten, het heerlijke eten en de prachtige omgeving. 24 uur qualitytime met jezelf, gewoon doen en genieten! Ik kan niet wachten tot ik terug kan.

Sharon den Besten

Sharon creëert een fijne toegankelijke sfeer waarin stil zijn opeens heel natuurlijk is.

Mariette Oostinjen

Praktisch

De special edition van deze Verademing (normaal 24 uur, nu 48 uur) vindt plaats van vrijdag 20 t/m zondag 22 oktober 2017.

Deelname aan De Verademing kost 255 EURO (gedeelde slaapplek) of 295 EURO incl. btw.

Er is plek voor maximaal 5 deelnemers. 

De Verademing start vrijdagmiddag om 16.00 uur (inloop vanaf 15.30 uur) en eindigt zondag rond 16.00 uur. We starten rustig aan, er is nog ruimte voor het stellen van vragen en na mijn praktische uitleg gaan we gezamenlijk de stilte in.

Inbegrepen zijn twee overnachtingen op de Hobbitstee, een fijne sfeervolle locatie met eenvoudige faciliteiten, alle maaltijden (2x avondeten, 2x ontbijt en 2x lunch), taart (uiteraard), drankjes, fruit en diverse teken- en schildermaterialen.

Lees ook de blogs die deelnemers MirjamMarieke en Beke schreven over hun deelname aan de Verademing.

Veel gestelde vragen

Mag ik helemaal niet praten?

Je hoeft niet te praten! Heerlijk toch dat je aan niemand hoeft te vertellen wie je bent en wat je doet in het dagelijks leven :)
De stilte is er voor jou, helpt je om bij jezelf te blijven én samen met andere mensen stil zijn versterkt dat gevoel alleen maar.
En als je een praktische vraag hebt, dan kan kan je die aan mij stellen, of je schrijft het op een briefje.

Waar slaap ik?

Er zijn verschillende slaapplekken verspreid over het terrein.
Je kunt in de groepsruimte op de vide slapen. Je hebt dan alle faciliteiten zoals toilet en douche dichtbij.
Ook is er een mini-huisje en retraitecaravan waar je kan slapen. Hier is geen toilet/douche bij.
Daarnaast kun je altijd een tentje opzetten, als je graag een plekje voor jezelf wil.

Is er een programma?
Er is een simpel programma (een wandeling, een schrijfopdracht, een meditatie etc), maar alles is optioneel. Een programma zou betekenen dat je weer van alles moet en ik wil je nou juist de omgekeerde ervaring geven. Heerlijk bankhangen, dutjes doen, uit het raam of in het kampvuur staren en dagdromen. En je kan tekenen en schrijven als je dat wilt.
En een boek lezen?
Een boek lezen is een prikkel van buitenaf die je weer in jezelf een plek moet geven (en waar je er in het dagelijks leven al zoveel van hebt), daarom vraag ik geen boeken te lezen. Schrijven raad ik daarentegen juist wel aan en vooral “freewriting” waarbij je voor een bepaalde tijd schrijft wat er ook maar in je opkomt, zonder je pen van het papier te halen én zonder het terug te lezen! (ideale oefening voor een rustiger hoofd).
Wat voor een soort mensen komen er naar De Verademing?

Jonge harten en frisse geesten met een vol, druk en levendig leven, die behoefte hebben aan rust en tijd voor zichzelf.
De meeste deelnemers zijn tussen de 25 en 50 jaar, maar jong en ouder is welkom. Er is plek voor maximaal 8 deelnemers.

Nog meer vragen?
Lees ook even de algemene FAQ

Aanmelden

Deze editie zit vol, schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief om op de hoogte gehouden te worden van nieuwe data.