Blog

Het pad van je hart, it’s a rocky road

Vorige week rond deze tijd kreeg ik bovenstaand briefje in mijn handen gedrukt van een deelneemster aan de Verstilling. (Aangezien de deelnemers tijdens een retraite niet praten, worden er regelmatig briefjes uitgewisseld met voornamelijk praktische boodschappen...

Stilte vinden in een wereld vol lawaai

Ik val maar meteen met de deur in huis: Ik ben zo'n waanzinnig gaaf boek aan het lezen! (nee ik krijg hier geen geld voor, ik wil dit gewoon graag met je delen). Het boek heet STILTE, jezelf staande houden in een wereld vol lawaai. (Je begrijpt dat ik dit boek niet...

Hoe creëer je stilte als je mega druk bent?

“You should meditate for 20 minutes every day Unless you are too busy; Then you should meditate for an hour”   Een paar weken terug kreeg ik van Marieke de vraag hoe je stilte creëert als je heel druk of onrustig bent. “Ik heb het meeste behoefte aan stilte op...

Ik ben een internetjunkie

Ik heb een heel overzichtelijk leven. Na zes uur ’s avonds leg ik mijn smartphone tot de volgende ochtend weg. Ik werk of mail niet in de avond of in het weekend. We hebben een vaste lijn, dus als er iets aan de hand is, zijn we te bellen. Ik gebruik internet niet als...

De short cut naar een rustig hoofd

Toen ik 24 jaar was ervoer ik voor het eerst wat stilte met mij kon doen. Ik deed mee aan een 10 daagse stilteretraite want ik wilde leren mediteren en dit leek me de makkelijkste manier (ha!). Het leek me vooral dé short cut naar een rustig hoofd. En daar verlangde...

Wil je vrij zijn, zeg dan nooit

Ik zei het eerder al: zeg nooit nooit, alles verandert altijd. Dat woordje alleen al kan zoveel vastzetten, blokkeren. Het geeft geen energie, houdt vast en stroomt niet. Door het woord nooit los te laten maak je instant ruimte voor .... ja eigenlijk alles. Je geeft...

Wat helpt als je een saai leven hebt (net als ik)

Ik heb dus best een saai leven. Ok, ik verhuis één keer in de zoveel tijd naar een onbekende plek waar ik niemand ken, maar echt verder dan dat gaan mijn avontuurlijke leven niet. Ik eet elke ochtend havermoutpap, ik ga elke zaterdagochtend naar de markt, ik heb een...

Het mag op jouw manier

*NIEUW* Luister (!) naar mijn blog :) Luistertijd 5 minuten.   Al zo lang ik me kan herinneren vind ik werk iets raars. Je moet werken om geld te “verdienen” en na het werken ben je “vrij”. Als je voor een baas werkt (heb ik ook altijd een hele rare uitdrukking...

Wil jij ook Stiltemaker worden?

In december 2011, tussen kerst en oud & nieuw organiseerde ik mijn allereerste 4 daagse stilteretraite. Ik was 10 maanden daarvoor verhuisd van Utrecht naar de Hobbitstee, een kleine leefgemeenschap in Drenthe. Ik had geen vast werk, mijn familie en vrienden...

Ik weiger mee te gaan in de hysterie

Ik weiger het om mee te gaan in de hysterie van het wereldnieuws vandaag. Ik kijk geen tv, ik luister niet naar de radio en lees geen kranten, met uitzondering van de Correspondent, die als enige van alle media die ik ken ook weigert mee te gaan in de hysterie. Ik...

Hoe luister je naar je innerlijke stem?

Vorige week vertelde ik over mijn “big move” naar Arnhem en wat daar aan vooraf ging. Ik vertelde over mijn innerlijke stem die: “GA” zei en dat ik daar, ondanks grote angst, naar luisterde. (Lees hier deel 1 en deel 2). Soms lijkt een keuze van buitenaf gewoonweg...

Stiltemaker verlaat hutje op de hei voor klooster in de stad

De meest gestelde vraag na mijn blog van vorige week was (zeer begrijpelijk overigens): Ja heel leuk voor je Sharon, maar WAT ga je dan doen daar in Arnhem? Want met een beetje vaag geneuzel over een kalme innerlijke stem die “GA!” zei, kom je niet weg. Dus vandaag...

Zeg nooit nooit, alles verandert altijd

Het begon al vroeg. Mijn zeer overtuigende “nooit”. Rond mijn 6e: Ik steek nooit meer mijn hand in de brandnetels. Na mijn HAVO examen: Ik ga nooit meer naar school. Na mijn eerste avond uit: Ik ga nooit meer drinken. Tot mijn 30e: Ik wil nooit kinderen. Af en aan: Ik...

Offline als luxe?

Deze Tegenlicht documentaire keek ik afgelopen week. "Altijd en overal online. Dat klinkt mooi, maar heeft een keerzijde. Verlies van privacy, gebrek aan concentratie, minder oogcontact en zelfs fysieke klachten door allergie voor digitale signalen. Naarmate de...

Dude! 95 dingen die je kunt doen zonder beeldscherm

“Wat doe je dan??” vragen mensen verschrikt als ik zeg dat ik al jaren geen tv heb, geen enkele serie (en nauwelijks films) kijk, niet game en geen nauwelijks social media gebruik. “Dude!” denk ik dan. Voordat we met z’n allen achter een scherm gingen zitten,...

Hoe open jij jezelf voor het nieuwe jaar?

‘Open’ Met dat woord doorbrak ik de stilte gistermiddag na 4 dagen Verstilling. Daarna werd er gelachen, gehuild, chocoladetaart gegeten (uiteraard) en afscheid genomen. Het was goed. Toen iedereen weg was danste ik my heart out. Vanochtend verbrandde ik mijn dagboek....

Waarom ik geen online cursussen meer ga geven

Al 3 jaar stond het op mijn lijstje: een online cursus Ideeën genoeg. En tof want ik kan veel mensen in één keer bereiken, ik kan meer kennis delen, meer verbinden. Maar ook: Ik ben niet afhankelijk van een locatie en kan makkelijker inkomen genereren. Ik zag een...

Hoe je je eigen stiltedag organiseert (en overleeft)

“Ah dit zou ik elke maand moeten doen!”, mailde een deelneemster aan De Verademing me na afloop. “maar ja, dat gaat me natuurlijk nooit lukken”, schreef ze erachter aan. Ik hoorde haar zucht door mijn laptop heen. Want hoe moet je in godsnaam in je...